Cara Mempertahankan Kesehatan Mata yang Tepat Menurut Dokter
Cara Mempertahankan Kesehatan Mata yang Tepat Menurut Dokter,- Mata adalah bagian paling penting dari kelima indera. Melalui mata kita kita bisa melihat, mengetahui, dan bahkan mengerti banyak hal. Banyak sekali kegiatan yang kita lakukan yang menggunakan mata, seperti bekerja berjam-jam di depan komputer, nonton televisi, dan membaca buku. Kita mungkin tidak menyadari betapa keras mata kita telah bekerja untuk mereka. Untuk itu kita harus selalu menjaga kesehatan mata.
Kita harus setuju, bahwa tidak hanya tubuh yang bisa merasakan kelelahan atau kelelahan, mata kita juga harus diurus agar tidak mengalami kelelahan. Agar kondisi mata tetap sehat dan sehat, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata yang bisa kita lakukan, yaitu :
- Makan makanan yang banyak mengandung vitamin A. Wortel, alpukat, tomat, pepaya dan labu adalah sayuran dan buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Beberapa makanan ini mengandung senyawa beta karoten, karotenoid yang bisa membantu menjaga kesehatan mata.
- Makan sayuran berdaun hijau gelap. Bayam, brokoli atau sayuran berdaun hijau lainnya mengandung lutein dan zeaxanthin, karotenoid yang telah diketahui dapat mengurangi risiko pengembangan katarak di mata dan penurunan penglihatan akibat gangguan di bagian tengah retina.
- Mengkonsumsi antioksidan. Berries, jeruk, plum dan ceri mengandung antioksidan yang bisa membantu meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas (seperti sinar matahari dan polusi), dan mengurangi risiko pengerasan lensa mata agar tidak menjadi katarak.
- Makan asam lemak omega-3. Salmon, halibut dan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang telah terbukti melindungi saluran air mata dan lensa, sehingga meminimalkan mata kering dan mencegah tesis katarak. Ambil multivitamin. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin B6, B12, C, E, beta karoten dan mineral seperti tembaga dan seng dapat memperlambat perkembangan gangguan penglihatan yang disebabkan oleh gangguan pada pusat retina dan katarak.
- Hindari terlalu dekat saat menonton tv, membaca buku, atau bermain video game. Untuk menjaga kesehatan mata agar terhindar dari minus mata, maka kita harus mengatur posisi agar tidak terlalu dekat dengan objek yang kita lihat, karena hal ini bisa membuat mata menjadi tegang dan lelah. Juga gunakan pencahayaan yang memadai pada saat membaca, dan jangan sampai terbaca dalam posisi berbaring.
- Menghindari terlalu banyak waktu menggunakan komputer, menonton televisi atau bermain game. Jaga agar rutinitas Anda beristirahat setiap 30 menit atau satu jam, rilekskan mata Anda atau berjalan selama 5 sampai 10 menit. Selain mata yang tidak kering, sebaiknya lebih sering berkedip dan menggeser mata ke arah lain.
- Hindari menggosok mata secara kasar dan berlebihan. Bila mata terasa gatal atau terkena benda asing, bilas dengan air bersih, lalu gosok dengan hati-hati, jangan terlalu kasar dan berlebihan. Hindari paparan debu dan polusi. Bila aktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang bercermin. Hindari debu ke mata karena bisa membuat mata teriritasi sampai infeksi.
- Hindari paparan sinar ultraviolet (UV). Sinar UV merupakan salah satu penyebab utama pengerasan lensa, katarak dan penurunan penglihatan akibat gangguan di bagian tengah retina. Penggunaan kacamata dengan lensa gelap saat di luar ruangan bisa menyaring sinar UV hingga 100 persen. Selain kacamata hindari paparan sinar UV juga bisa dilakukan dengan menggunakan topi.
- Hindari merokok. Merokok telah diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit katarak, menyebabkan degenerasi makula, menyebabkan kerusakan pada retina dan dapat menyebabkan kebutaan.
- Berolahraga. Penelitian telah mengungkapkan bahwa olahraga dapat mengurangi risiko kehilangan penglihatan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyempitan pembuluh darah. Untuk itu rajin berolahraga merupakan hal yang penting dalam menjaga kesehatan mata selain juga dapat menunjang kesehatan tubuh secara umum.
- Periksa matamu secara teratur. Terlepas dari usia, pemeriksaan mata harus dilakukan minimal sekali dalam 2 tahun agar penglihatan selalu sehat dan terlindungi, bahkan orang dewasa berusia di atas 40 tahun disarankan untuk menjalani tes mata setiap 1 tahun. Hal ini sangat berguna untuk mencegah penyakit mata yang terkait dengan usia, seperti glaukoma dan katarak.
Demikianlah pembahasan tentang 'bagaimana menjaga kesehatan mata yang tepat sesuai dengan dokter'. Segera periksa mata Anda ke dokter jika mata Anda sakit, bengkak, peka terhadap cahaya, seperti ada bintik-bintik gelap yang mengambang, atau kapan pun Anda tidak dapat melihat dengan normal.
Baca juga :
Bahaya Kerja lebih 8 Jam Untuk Tubuh
Bahaya Kerja lebih 8 Jam Untuk Tubuh
Bahaya Kerja lebih 8 Jam Untuk Tubuh,- Tubuh manusia perlu waktu untuk istirahat, ya kalau terus-terusan di pakai untuk bekerja maka risikonya adalah tubuh kamu sendiri yang rusak. Robot saja butuh akan rusak kalau disuruh bekerja terus-terusan, apalagi kamu yang seorang manusia.
Ada beberapa risiko atau gangguan kesehatan yang siap datang menyerang tubuh mu jika kamu terus bekerja lebih dari 8 jam. Apa saja gangguan nya? Berikut akan saya sampaikan di bawah ini :
Sakit punggung
Hampir sepanjang hari kegiatan bisa mengubah punggung menjadi korban. Apalagi saat kita terpaksa duduk di depan komputer dalam waktu lama. Nyeri punggung biasa terjadi akibat tekanan 30 persen lebih besar yang dipaksakan di punggung kita, daripada saat kita berjalan atau bergerak.
Radang sendi
Banyak pertemuan yang harus diikuti sering membuat kita terjebak untuk duduk brainstorming berjam-jam. Jika tidak diikuti dengan peregangan untuk mengimbangi, maka area sendi Anda beresiko mengalami kekakuan, akhirnya mengarah pada arthritis. Nah, hati-hati ya!
Sistem imun jadi melemah
Penelitian yang dilakukan oleh Scott Cohen, staf Universitas Surrey, mengatakan bahwa saat bekerja lebih dari 8 jam, sistem umum di tubuh kita terancam melemahkan. Karena tubuh terus-menerus terpapar faktor eksternal seperti bakteri, debu, dan kotoran yang bisa menyerang sistem kekebalan tubuh. Salah satu konsekuensi yang bisa terjadi - dan sering kita alami - adalah batuk dengan dahak.
Risiko berat berlebih atau obesitas jadi lebih tinggi
Banyak dari kita menganggap bahwa bekerja bisa membuat tubuh jadi kurus. Padahal, ahli kesehatan mengklaim bahwa apa yang terjadi di era modern justru sebaliknya. Saat bekerja lembur, orang cenderung melakukan gaya hidup tidak sehat mulai dari jarang berolahraga hingga asal memilih makanan. Akibatnya, kemungkinan obesitas menjadi lebih besar.
Baca juga :
- Cara Alami Atasi Sinusitis Dan Polip
- Jangan Gunakan Cotton Bud Untuk Bersihkan Telinga
- Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Remaja
Gangguan jantung
Jika pekerjaan mengharuskan Anda duduk lebih dari 8 jam per hari, maka sebaiknya Anda menjaga kesehatan dengan lebih baik. Karena duduk terlalu lama berisiko tersumbat jantung, karena tekanan darah dan kolesterolnya terlalu tinggi. Makanya, cobalah menyeimbangkan kesibukan Anda dalam berolahraga teratur setiap minggu.
Lebih mudah alami depresi
Tahukah Anda jika bekerja lebih dari 8 jam sehari, maka Anda berisiko depresi lebih mudah daripada mereka yang bekerja pada jam normal? Alasannya, keseimbangan hormonal Anda terganggu saat jam kerja tubuh melampaui batas, sehingga juga mempengaruhi sisi emosional Anda. Itulah sebabnya, menghibur diri sendiri setelah bekerja sangat diperlukan untuk melepaskan stres.
Nah, itu beberapa risiko yang bisa terjadi pada tubuh jika Anda terbiasa bekerja lebih dari 8 jam sehari. Bekerja dengan maksimal itu penting, tapi jangan sampai mengabaikan kesehatan Anda sendiri, iya. Selain mudah stres, sistem kekebalan tubuh Anda bisa menurun dan memicu munculnya banyak masalah kesehatan, seperti batuk yang membandel.
Cara Alami Atasi Sinusitis Dan Polip
Cara Alami Atasi Sinusitis Dan Polip,- Disini akan saya berikan anda informasi menarik mengenai cara alami atasi sinusitis dan polip. Seperti apa caranya? Simak lengkap informasinya disini.
Sinusitis dan polip adalah penyakit yang saling berkaitan, karena sebenarnya kedua penyakit ini memiliki banyak kesamaan serta sama-sama menyerang bagian tubuh yang sama, yaitu rongga hidung. Kedua penyakit ini dapat anda kenali dari gejala hidung tersumbat yang disertai sakit kepala.
Sinusitis sendiri merupakan penyakit yang disebabkan oleh bagian sinus pada rongga hidung mengalami peradangan. Ketika anda terkena sinusitis maka sinus yang merupakan membran pada rongga hidung akan tersumbat oleh cairan yang ada di dalam rongga hidung. Cairan tersebut dapat bertambah banyak dan menyumbat saluran pernapasan.
Fungsi dari sinus adalah untuk menghangatkan rongga hidung dan untuk menyaring berbagai kuman yang masuk ke tubuh melalui hidung. Dikarenakan sedang sakit sinusitis, maka fungsi sinus ini tidak bisa berfungsi dengan normal karena adanya peradangan. Ketika peradangan terus berlanjut dan bertambah parah, maka pada saluran pernapasan atau rongga hidung dapat muncul benjolan bengkak yang di sebut polip hidung.
Lebih jelasnya lagi, polip merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh kelainan pada mukosa dan juga sinus. Polip di dalam hidung bisa berupa sebuah benjolan lunak berwarna putih sedikit abu-abu.
Orang menderita penyakit sinusitis dan polip akan merasakan gejala hidung tersumbat yang disebabkan oleh lendir dan juga polip yang membuat udara terhalang di rongga hidung. Untuk yang sedang sakit sinusitis juga apabila bagian hidung, pipi dan sekitar mata ditekan maka akan terasa sakit.
Anda yang menderita sinisitis dan polip juga akan sering batuk, keluar lendir dari hidung dan beraroma busuk, indra penciuman tidak berfungsi, serta kepala yang terasa pusing. Intinya gejala dari penyakit sinusitis dan polip ini benar-benar akan membuat anda tersiksa.
Cara Alami Atasi Sinusitis Dan Polip
Anda bisa mengatasi atau mengobati penyakit sinusitis dan polip dengan mengkonsumsi beberapa obat medis dari dokter. Sebelumnya anda harus melakukan beberapa tes atau diagnosa terlebih dahulu sesuai dengan prosedur pengobatan dari pihak medis yang menangani anda.
Selain cara pengobatan medis, anda juga bisa menggunakan cara alami atasi sinusitis dan polip. Cara alami atasi sinusitis dan polip ini hanya memanfaatkan cara tradisional dengan memanfaatkan beberapa bahan herbal alami.
Cara alami atasi sinusitis dan polip yang pertama adalah dengan memanfaatkan jeruk nipis, daun sirih, madu, dan jahe. Cara mengolahnya sederhana, anda hanya perlu merebus jahe bersama daun sirih, kemudian campur kan madu dan dan jeruk nipis. Setelah itu anda konsumsi ramuan alami ini selagi hangat. Anda bisa mengkonsumsi nya sebanyak 2 kali sehari.
Cara alami atasi sinusitis dan polip yang kedua adalah dengan memanfaatkan kunir putih dan kunyit. Cara mengolahnya juga sangat sederhana, yaitu hanya perlu membersihkan kedua bahan, kemudian rebus sampai matang, setelah itu minum air rebusan nya. Konsumsi sebanyak 2 kali sehari juga.
Cara alami atasi sinusitis dan polip ini memang sangat mudah dan sederhana, anda bisa mencobanya sendiri di rumah. Tapi sebagai penutup, saya akan rekomendasi kan anda pengobatan tradisional alami, yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal sinusitis dan polip dari produk tradisional QnC Jelly Gamat.
Produk obat tradisional QnC Jelly Gamat ini sangat saya rekomendasi kan untuk anda yang menderita penyakit sinusitis, sebab produk ini selain aman di konsumsi, juga sudah terbukti ampuh dan sudah mendapatkan legalitas resmi BPOM serta sudah ada izin pengobatan dari departemen kesehatan.
Demikianlah informasi mengenai cara alami atasi sinusitis dan polip yang bisa saya sampaikan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda.
Jangan Gunakan Cotton Bud Untuk Bersihkan Telinga
Jangan Gunakan Cotton Bud Untuk Bersihkan Telinga,- Perlu anda ketahui, kalau membersihkan telinga dengan cotton bud bisa berisiko membuat kotoran masuk terdorong ke dalam saluran telinga.
Sebaiknya anda jangan gunakan cotton bud untuk bersihkan telinga, sebab memasukkan cotton bud, lidi yang dilapisi kapas, klip kertas atau jepit rambut untuk membersihkan telinga dalam justru bisa berbahaya karena bisa sebabkan kerusakan pada saluran atau gendang telinga. Kotoran pada saluran dalam telinga yang berhasil keluar dan dibersihkan hanya sebagian, sebab sebagiannya lagi malah semakin mengendap ke saluran telinga.
Sebagai cara yang tepat untuk membersihkan telinga anda yang kotor, maka cara yang perlu anda lakukan adalah :
- Sebaiknya anda pakai obat tetes telinga yang ada di apotik, obat ini cukup ampuh membuat gumpalan kotoran telinga jadi lunak sehingga mudah di keluarkan. Anda juga bisa mencoba cara lain dengan menggunakan baby oil, gliserin atau hidrogen peroksida.
- Setelah ada dua hari, anda miringkan kepala dan teteskan air hangat ke dalam telinga yang bermasalah, setelah itu anda miringkan ke sisi sebaliknya untuk mengeluarkan kotoran telinga. Keringkan air dari saluran dalam telinga anda, setelah itu lap dengan handuk lembut.
Cara di atas harus anda ulangi beberapa kali sampai kotoran di dalam telinga benar-benar keluar. Tapi sebaiknya anda jangan lakukan cara di atas jika anda mengalami beberapa hal berikut ini :
- Telinga terasa nyeri.
- Munculnya cairan dari telinga tapi cairan tersebut bukan kotoran telinga.
- Anda pernah menjalani operasi telinga.
- Anda pernah mengalami gangguan gendang telinga.
Metode membersihkan telinga ini juga ada risikonya yaitu kotoran telinga yang lunak bisa masuk lebih dalam ke saluran telinga. Oleh sebab itu, apabila kotoran telinga tidak berkurang, maka sebaiknya ada periksakan telinga ke dokter.
Jadi anda jangan gunakan cotton bud untuk bersihkan telinga, tapi sebaiknya gunakan cara di atas yang sudah saya bagikan informasinya. Perlu anda ingat, segera hubungi dokter apabila kotoran telinga hanya keluar sedikit setelah anda melakukan cara ini.
Masalah pada telinga yang biasanya terjadi adalah telinga bernanah, masalah telinga bernanah bisa disebabkan oleh infeksi karena proses penggunaan cotton bud atau karena cedera lainnya. Apabila kotoran telinga anda ada banyak, maka infeksi akan parah dan nanah yang keluar dari telinga bisa berbau, oleh sebab itu sebaiknya anda segera gunakan obat keluar nanah dari telinga.
Demikianlah pembahasan mengenai jangan gunakan cotton bud untuk bersihkan telinga. Semoga informasi dari artikel ini bisa bermanfaat untuk anda.
Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Remaja
Dampak buruk kurang tidur bagi remaja tentunya akan membuat kondisi fisik dan tubuh yang kurang sehat. Bagi remaja, kurang tidur itu tidak baik, sebab dampak buruk kurang tidur bagi remaja ini tidak hanya membuat ngantuk di siang hari saja.
Berdasarkan apa yang di tulis di National Sleep Foundation, orang dewasa itu harus tidur sekitar 7-9 jam setiap malamnya. Jadi, jika anda yang masih remaja punya waktu tidur yang kurang dari waktu 7-9 jam, maka itu tidak sehat.
Dampak buruk kurang tidur bagi remaja yang kurang tidurnya cuma semalam sih tidak berbahaya, tapi jika sudah seminggu masih punya waktu kurang tidur, maka bisa berbahaya. Kurang tidur bisa membuat anda ketagihan, anda pun akan memiliki kebiasaan kurang tidur dalam setahun.
Parahnya lagi, remaja yang kurang tidur akan mengalami beberapa hal berikut ini :
Stroke
Remaja yang kurang tidur bisa terkena stroke muda dan masalah stroke ini sudah tidak bisa dihindari lagi jika memang anda punya waktu tidur yang kurang. Jadi jika ingin punya masa muda yang indah, istirahat yang cukup dan jangan sampai kurang tidur.
Obesitas
Pola makan remaja yang kurang tidur jadi terganggu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan pada tahun 2012, ternyata remaja yang kurang tidur cenderung suka makan makanan tidak sehat seperti junk food. Makanan tidak sehat sendiri bisa sebabkan seseorang terkena obesitas.
Diabetes
Jika dampak buruk kurang tidur bagi remaja bisa sebabkan obesitas, tentunya bisa sebabkan diabetes juga. Resistensi insulin jadi tinggi ketika remaja kurang tidur, diabetes sendiri disebabkan oleh kadar gula darah yang naik tinggi.
Daya ingat melemah
Daya ingat anda bisa melemah ketika kurang tidur. Kurang tidur membuat tubuh lelah dan susah untuk fokus. Tapi pada kasus remaja yang kurang tidur, hal ini bisa sebabkan sering lupa secara permanen (mendadak hilang ingatan) karena kurang tidur bisa membuat otak jadi rusak.
Osteoporosis
Wajar nya osteoporosis itu menyerang lansia atau wanita yang sudah punya anak, tapi remaja yang kurang tidur juga bisa terkena osteoporosis. Kepadatan tulang menurun karena mineral dan kalsium tubuh hilang pada saat waktu tidur tidak cukup. Oleh sebab itu, cukup tidur sangat penting untuk masa pertumbuhan anak untuk pembentukan tulang yang kuat.
Serangan jantung
Dampak buruk kurang tidur bagi remaja adalah terkena serangan jantung. Kurang tidur sebabkan stres, mudah tersinggung, tidak bisa mengendalikan emosi, lelah, dan semua hal itu bisa picu serangan jantung.
Mati muda
Jika anda masih punya kebiasaan kurang tidur, maka anda harus siap-siap mati muda. Memang benar nyawa di tangan tuhan, tapi kurang tidur itu tidak sehat dan sebabkan remaja jadi sakit-sakitan, maka wajar jika kurang tidur sebabkan mati muda.
Kurang tidur juga bisa membuat mata anda kurang sehat, anda bisa mengkonsumsi bahan alami, misalnya daun kelor untuk mata. Tapi bukan hanya daun kelor saja, sebab anda masih bisa memanfaatkan bahan alami lainnya yang bagus untuk mata.
Yang terpenting adalah istirahat yang cukup dan punya waktu tidur yang cukup agar mata lelah teratasi dan kondisi tubuh juga tidak melemah dan tidak mudah sakit.
Jadi itulah beberapa dampak buruk kurang tidur bagi remaja. Hindari beberapa hal di atas agar anda selalu sehat dan tidak mati muda.
Pekerjaan Untuk Traveller Yang Sempurna
Pekerjaan untuk traveller itu harus disesuaikan dengan kegiatan sehari-harinya yang sering jalan-jalan dan tidak suka menetap pada tempat yang sama dalam waktu lama. Saya sempat berfikir kalau seorang traveller itu cuma orang kaya yang buang-buang duit untuk hobi jalan-jalan nya, tapi ternyata ada juga beberapa traveller yang bisa bekerja dan menghasilkan duit dari hobi traveller nya itu.
Anda setelah tau kalau traveller juga bisa menghasilkan duit, maka anda pasti akan tertarik untuk menjadi seorang traveller. Bukan hanya sekadar rekreasi, tapi bisa juga menghasilkan duit dari pekerjaannya.
Lalu apa saja pekerjaan untuk traveller itu? Berikut ini adalah pekerjaan untuk traveller yang paling sempurna :
Konsultan
Seorang konsultan akan di pekerja kan untuk menawarkan perspektif baru dan segar, hal ini bertujuan untuk memecahkan masalah besar pada suatu perusahaan. Karena konsultan akan bekerja untuk banyak perusahaan dan tanpa terikat, maka seorang konsultan akan sering mendapatkan kesempatan untuk berjalan-jalan atau travelling. Gaji seorang konsultan juga tidak sedikit dan anda bisa melakukan travelling pada saat bekerja.
Promotor sekolah tinggi
Anda masih ingat pada saat sekolah, tepatnya pada masa SMA? Anda pasti pernah melihat sebuah sekolah tinggi datang ke sekolah untuk melakukan promosi. Nah, jadi pekerjaan ini sebenarnya sangat menarik bagi anda yang mencintai travelling. Anda bisa bayangkan, jika yang anda promosikan adalah fakultas yang mencari mahasiswa internasional, tentunya anda akan diminta untuk pergi ke luar negeri melakukan promosi, kan.
Pengasuh anak
Anda seorang pecinta anak? Maka ini artinya anda juga bisa memanfaatkan nya sebagai seorang travelling juga. Seorang pengasuh anak akan disesuaikan dengan keluarga yang mencarinya dari seluruh dunia, jadi ini merupakan kesempatan bagus untuk anda.
Pegawai hotel
Di Indonesia ini ada hotel yang memiliki cabang di luar negeri juga, jadi jika anda bekerja jadi karyawan hotel, maka anda juga bisa memiliki kesempatan untuk bekerja di tempat-tempat yang jauh di luar negeri, tentunya tempat adanya hotel anda bekerja adalah tempat wisata yang menarik.
Freelancer
Kelebihan seorang freelancer adalah dapat bekerja di mana pun berada. Beberapa hal yang perlu dilakukan seorang freelancer adalah bekerja dengan cara yang berbeda dengan pekerja kantoran yang punya jam kantor normal. Intinya, anda harus pandai mengatur keuangan, sehingga travelling juga bisa berjalan lancar.
Instagram pro
Anda sendiri tau, kalau sekarang ini instagram bukan hanya sekadar media sosial biasa, tapi instagram juga sering dimanfaatkan suatu perusahaan untuk melakukan promosi. Jadi jika anda seorang traveller, maka anda bisa menjadi seorang instagram pro untuk mengabadikan setiap kelebihan perusahaan yang akan membayar anda.
Jadi itulah beberapa pekerjaan untuk traveller. Anda yang seorang traveller, jika memiliki kemampuan di salah satu pekerjaan di atas, maka sebaiknya anda manfaatkan pekerjaan untuk traveller yang sempurna tersebut.
Cara Mengatasi Mata Lelah Akibat Komputer
Cara Mengatasi Mata Lelah Akibat Komputer,- Anda yang setiap harinya bekerja di depan komputer, maka adalah wajib untuk anda mengkonsumsi produk nutrisi untuk perawatan mata, karena kerja mata anda yang setiap hari dipakai untuk menatap layar komputer sangat berat.
Ada banyak masalah kesehatan yang terjadi pada orang yang setiap harinya harus selalu bekerja di depan komputer. Masalah kesehatan tersebut adalah beberapa gangguan pada mata seperti terkena mata minus, sindrom mata komputer, dan masalah pada lainnya. Bahkan pengguna komputer bisa merusak matanya dengan waktu yang singkat.
Oh iya, bukan hanya mata saja yang terkena masalah, tapi pengguna komputer juga sering mengeluh sakit pinggang karena terlalu lama duduk di depan komputer. Tapi sekarang ini saya akan membahas mengenai kesehatan mata, jadi berikut ini akan saya berikan informasi mengenai cara mengatasi mata lelah akibat komputer.
Dan cara mengatasi mata lelah akibat komputer ini adalah :
- Untuk anda yang bekerja di depan komputer dengan waktu kerja yang lama, bahkan waktu kerja anda bisa sampai seharian menatap layar komputer, maka anda bisa mengatasinya dengan cara selalu mencuci muka setiap 2 jam sekali. Dengan mencuci muka, maka mata anda akan terasa segar.
- Sebaiknya anda atur jarak pandang mata dengan layar komputer. Supaya tidak lelah, maka anda atur jaraknya sekitar 12 sampai 15 cm agar beban pada mata tidak terlalu berat.
- Pada saat anda sampai ke rumah, maka anda lakukan terapi dengan meletakkan potongan mentimun segar dari kulkas ke mata anda. Sensasi dingin pada mata dapat meredakan rasa lelah pada mata setelah seharian bekerja.
- Akan sangat baik ketika anda bekerja menggunakan kacamata anti radiasi. Sekarang ini ada kacamata khusus yang dirancang untuk mengurangi radiasi komputer agar mata tidak cepat rusak.
- Pastikan tempat ruangan anda bekerja tidak kekurangan cahaya, jadi anda bisa membuat ruang kerja dengan pencahayaan yang cukup agar rasa lelah pada meta bisa berkurang.
Jadi itulah beberapa cara mengatasi mata lelah akibat komputer. Anda juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan penuh nutrisi yang baik untuk mata agar kesehatan mata tetap sehat terjaga. Semoga bermanfaat.
Obat Alami Pegal Linu
Obat Alami Pegal Linu
Obat Alami Pegal Linu,- Anda yang memiliki masalah badan pegal linu, anda bisa mengkonsumsi obat pegal di punggung yang tersedia di situs resmi nya.
Tapi apabila masalah pegal yang anda alami adalah pegal biasa, maka anda bisa mencoba menghilangkan nya dengan memanfaatkan obat alami pegal linu yang bisa anda buat sendiri.
Masalah badan pegal linu biasa terjadi pada orang dewasa yang setiap harinya selalu bekerja keras pada pekerjaannya yang berat. Para olahragawan dan atlet pun bisa terkena masalah pegal linu.
Beberapa kegiatan fisik memang dapat sebabkan masalah pegal linu, tapi orang yang hanya duduk diam saja pun bisa terkena masalah pegal linu. Misalnya pada pekerja kantoran yang mengharuskannya duduk berjam-jam di depan komputer, maka akibat terlalu lama duduk pun bisa sebabkan masalah pegal linu di seluruh badan.
Pegal linu yang terjadi di seluruh badan bisa hilang dengan sendirinya, tapi jika anda ingin cepat menghilangkan nya, maka anda bisa mengkonsumsi obat alami pegal linu berikut ini :
Kopi
Untuk menghilangkan pegal linu di badan, maka anda bisa meminum secangkir kopi panas. Mengkonsumsi kopi bisa sebabkan anda tidak bisa tidur dan hilang rasa ngantuk, tapi bukan hanya rasa ngantuk saja yang hilang, pegal linu di seluruh badan pun dapat hilang dengan mengkonsumsi kopi. Minum kopi sangat nikmat, dapat hilangkan lelah dan membuat anda menjadi lebih rileks, tapi jangan terlalu berlebihan meminum kopi.
Bawang Putih
Bawang putih tidak hanya bermanfaat untuk bumbu masak saja, tapi bawang putih pun bisa anda manfaatkan untuk dijadikan sebagai obat alami pegal linu. Bawang putih mengandung senyawa yang bermanfaat untuk hilangkan rasa sakit, dan ternyata rasa pegal linu di seluruh badan pun dapat dihilangkan dengan mengkonsumsi bawang putih secara langsung.
Jahe
Jahe juga merupakan rempah dan sering dimanfaatkan untuk dijadikan minuman hangat. Meminum jahe hangat bisa membuat seluruh tubuh hangat dan jahe sendiri dapat hilangkan rasa pegal di seluruh badan. Tidak hanya itu, masuk angin, nyeri sendi, dan nyeri otot pun dapat hilang dengan mengkonsumsi jahe.
Oatmeal
Oatmeal yang dikenal sebagai bahan makanan pokok untuk menambah karbohidrat kompleks dalam tubuh, ternyata dapat dimanfaatkan sebagai obat alami pegal linu juga. Mengkonsumsi oatmeal tidak hanya mengenyangkan saja, tapi pegal linu pun bisa hilang. Oatmeal juga bisa hilangkan nyeri pada wanita yang sedang menstruasi.
Itulah beberapa bahan makanan yang anda jadikan sebagai obat alami pegal linu. Ketika anda terkena pegal linu, maka dengan mengkonsumsi salah satu makanan di atas pegal linu anda bisa teratasi.
Obat Penambah Darah
Obat Penambah Darah,- Setelah kemarin saya membahas mengenai infeksi saluran kemih, maka sekarang ini saya akan membahas tentang obat penambah darah.
Tentunya anda tau kalau kurang darah bukan sesuatu yang bagus. Kurang darah merupakan kondisi darah yang kurang dari kadar seharusnya.
Anda akan mendapati banyak gangguan ketika anda mengalami masalah kurang darah. Mulai dari badan lemas, mudah sakit, sampai sering mengantuk.
Selain dari itu, memiliki darah yang kurang darah yang kurang dari kadar seharusnya cukup berbahaya. Kurang darah akan membuat penderitanya mengalami pingsan yang sering, bahkan kurang darah bisa sebabkan kematian.
Maka dari itu, yang anda butuhkan untuk menambah darah adalah obat penambah darah dari Spirulina Plus Tablet.
Obat Penambah Darah
Spirulina Plus Tablet merupakan obat penambah darah alami dari Green World, yaitu sebuah perusahaan besar yang menyediakan berbagai macam produk herbal.
Spirulina Plus Tablet ini adalah produk yang terbuat dari bahan herbal alami, tanpa ada campuran bahan kimia berbahaya, sehingga sangat aman di konsumsi. Bahan herbal alami obat penambah darah Spirulina Plus Tablet ini adalah ganggang hijau.
Ganggang hijau adalah rumput yang hidup di air dan memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya. Sedangkan yang anda perlukan untuk menambah darah adalah gizi yang cukup.
Apabila gizi dan nutrisi tubuh anda terpenuhi secara lengkap, maka darah bisa bertambah secara alami. Maka obat penambah darah yang terbuat dari ganggang hijau ini bisa menambah darah anda secara alami.
Alasannya adalah karena di dalam ganggang hijau terdapat banyak gizi dan nutrisi yang mampu melengkapi dan mencukupi kebutuhan gizi harian anda. Jadi darah pun bisa bertambah secara alami dengan sangat cepat.
Anda bisa mendapatkan produk Spirulina Plus Tablet dengan sangat mudah. Anda hanya perlu mengunjungi situs resminya di sini → Spirulina
Di situs tersebut anda akan diberikan informasi lengkap mengenai keunggulan produk. Selain membahas mengenai keunggulan produk penambah darah, di dalam situs itu pun dijelaskan cara pemesanan secara lengkap.
Demikianlah pembahasan tentang review produk obat penambah darah ini. Semoga informasi yang telas saya sampaikan bisa bermanfaat untuk anda.
Obat Infeksi Saluran Kemih
Obat Infeksi Saluran Kemih,- Sebelum membahas masalah pengobatan infeksi saluran kemih, silakan untuk anda berkunjung ke artikel sebelumnya di sini >> Pengobatan Yang Cocok Untuk Sakit Pinggang
Infeksi saluran kemih adalah kondisi organ sistem kemih yang mengalami infeksi. Sistem kemih tersebut meliputi ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.
Penyebab dari masalah infeksi saluran kemih ini adalah bakteri E.coli yang masuk ke dalam saluran uretra, sehingga terjadilah infeksi. Masalah batu ginjal dan hubungan seksual sampai terjadi iritasi pun bisa sebabkan masalah infeksi saluran kemih.
Orang yang menderita infeksi saluran kemih akan merasa nyeri saat buang air kecil. Selain itu, masalah infeksi saluran kemih sangat berbahaya karena bisa sebabkan demam, mual, muntah, sampai nyeri selangkangan.
Oleh sebab itu, untuk anda yang menderita masalah infeksi saluran kemih, saya rekomendasi kan anda untuk mengkonsumsi obat infeksi saluran kemih dari QnC Jelly Gamat.
QnC Jelly Gamat
QnC Jelly Gamat adalah produk kesehatan tradisional alami yang dapat mengatasi masalah infeksi saluran kemih.
Obat infeksi saluran kemih dari produk QnC Jelly Gamat ini sangat ampuh dan aman, sebab produk QnC Jelly Gamat terbuat dari teripang laut alami. Tidak ada campuran bahan kimia berbahaya, sehingga sangat aman di konsumsi.
Teripang laut sendiri adalah hewan laut yang dijadikan bahan alami produk QnC Jelly Gamat, sebab di dalam teripang laut terdapat banyak kandungan dan senyawa alami yang bermanfaat untuk mengatasi masalah infeksi saluran kemih.
Dapat memulihkan saluran uretra yang teriritasi dan memperbaiki semua sistem kemih yang terkena infeksi. Selain itu, nutrisi pada teripang dapat membuat organ sistem kemih menjadi sehat dan terhindar dari masalah.
Selain sangat ampuh dalam atasi masalah infeksi saluran kemih, produk QnC Jelly Gamat juga sudah mendapatkan izin pengobatan dari departemen kesehatan dengan DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229.
Maka dari itu, bagi anda yang sekarang menderita masalah infeksi saluran kemih, segera pesan produk ini sekarang juga.
Cara pesannya cukup mudah, anda hanya perlu mengirimkan format pemesanan anda lewat SMS seperti di bawah ini :
Contoh pemesanan :QNC-DB : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No.HP/No.Tlp Kirim ke 081.220.617.666
QNC-DB : 6 Botol : Wijaya Kusama : Jl. Khoer Affandi no.35 RT 01/02 Cibeureum Tasikmalaya : 087725796xxx Kirim ke 081.220.617.666
(Anda WAJIB Mencantumkan Format QNC-DB dalam setiap SMS anda, atau pemesanan anda tidak akan pernah kami proses)
HARGA ASLI QNC JELLY GAMAT
Cara konsumsi :
- Minum sebanyak 2 kali sehari sesudah makan dengan takaran 1 sendok makan.
Setelah anda melakukan pemesanan SMS, akan langsung ada balasan untuk memberitahukan harga ongkos kirim dan nomor rekening pembayarannya.
Untuk anda yang memesan sekarang, maka anda berhak mendapatkan pelayanan BARANG SAMPAI BARU TRANSFER PEMBAYARAN dan GARANSI UANG KEMBALI apabila barang sampai dalam keadaan rusak atau ada gangguan lain yang membuat pengiriman barang tidak nyaman.
Apabila ada sesuatu yang ingin anda tanyakan mengenai anda yang belum paham dengan cara pemesanan nya atau anda ingin nego harga ongkos kirim, silakan anda hubungi salah satu kontak konsultasi dibawah ini.
KONSULTASI
- Telepon : 081.222.317.444
- SMS : 081.220.617.666
- Pin BB : 57312E3E
Langganan:
Postingan (Atom)
0 komentar